Richtig Saunieren

Wer gerne in die Sauna geht, schätzt das Wohlempfinden nach dem Saunagang. Man fühlt sich frisch und erholt. Besonders eine eigene Sauna z.B. eine weka Sauna ist ein toller Ort um zu entspannen.

Es gibt beim Saunieren trotzdem ein paar Regeln die man unbedingt einhalten sollte.
- Testen Sie sich an Ihre Grenzen
- Gönnen Sie sich eine lange Pause zwischen den Saunagängen
- Trinken Sie viel vor dem Saunieren und danach
- Gehen Sie nicht unmittelbar nach einem schweren Essen in die Sauna
- Meiden Sie ebenso Saunagänge unmittelbar nach dem Sport

Wenn Sie diese Regeln einhalten sind Sie auf einem guten Weg.
Diese Regeln sind auch keine Garantie sondern nur Anhaltspunkte. Wie Sie Saunieren möchten bleibt Ihnen selbst überlassen.

Diese Hinweise und regeln wurden freundlicherweise bereitgestellt von Mr.Wood.